Vi starter i Mulltisalten med opvarmning på gulvet med let gymnastik som alle kan være med til.

Efter ca. 12 - 15 minutter, vælger man en af de aktiviteter der tilbydes, og går ud til den. Det kan være Bowls, Motionscenter, Wolleyball, Stor bold gymnastik.

Man kan skifte aktivitet som man ønsker.

Kl. 10:45 stopper aktiviteterne, og efter omklædning og evt. bad, mødes vi i cafeteraiet hvor der serveres 1/2 rundstykke og kaffe / the.

Vi slutter af med en fælles sang.
Gudum Nissum IdrætsForening (GNIF) | Skolevænget 5 | Nørre Nissum | 7620 Lemvig | CVR 33 33 55 71