|
|
| Gudum Nissum IdrætsForening
|
|
|
|
|
| |
Vi starter omklædt i Multisalen med opvarmning på gulvet, med let gymnastik og udstrækninger, hvor alle kan være med.
Efter ca. 12-15 minutter, vælger man en de aktiviteter der tilbydes, og går ud til den.
Det kan være Bowls, Motionscentere, Volleyball, Stor bold gymnastik.
Man kan skifte aktivitet som man ønsker.
Kl. 10.45 stopper aktiviteterne, og efter omklædning og evt. bad, mødes vi ovenpå, hvor der serveres 1/2 rundstykke og kaffe/the.
Vi slutter af med fællessang.
Efter den officielle aktivitet er slut, må man meget gerne blive hængende og hyge.
|
|
| | |
|
|
|